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简单的蒜粒炒油麦菜
简单的蒜粒炒油麦菜

简单的蒜粒炒油麦菜

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.09 11:46

我家是农村的自己中种了很多的蔬菜,我很喜欢吃油麦菜,每次回家的时候妈妈都会给我做油麦菜,有时候凉拌有时候炒,我最爱的就是蒜粒炒油麦菜了,蒜粒炒油麦菜真的是蒜香浓郁、油麦菜清脆微苦非常好吃,而且油麦菜的维生素很多吃了也不怕长胖。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 简单的蒜粒炒油麦菜的做法图解一
    第一步
    油麦菜剃去老叶,洗净,沥干水份
  • 简单的蒜粒炒油麦菜的做法图解二
    第二步
    .油麦菜沥干水份后用手折成长短均匀的三段,蒜粒拍散切成小粒
  • 简单的蒜粒炒油麦菜的做法图解三
    第三步
    锅里下少量的油烧热
  • 简单的蒜粒炒油麦菜的做法图解四
    第四步
    油烧热后开大火同时倒入蒜粒和油麦菜快速翻炒,看见菜叶炒焉后就根据自己的口味加入盐和鸡精调味,再翻几下就出锅啦!
  • 简单的蒜粒炒油麦菜的做法图解五
    第五步
    出锅开吃啦!

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味道由我做主

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蒜粒炒油麦菜 蒜粒炒油麦菜
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已被1745人参考

蒜粒炒油麦菜,春天的极品小炒菜。麦菜取材于小麦刚刚长出来差不多有手掌那么长的时候,然后将小麦苗拔地而起。对它进行修理和洗净后,放入已经温热的清油里,随着油和水的……

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