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美味的酸豆角焖鱼干
美味的酸豆角焖鱼干

美味的酸豆角焖鱼干

准备时间:20分钟
烹饪时间:40分钟
发布时间:2017.05.12 08:27

酸豆角焖鱼干是一道价值营养极好的的美食,豆角也是一种很好的蔬菜,鱼肉是具有很高的营养价值的,富含丰富的DHA,EPA等营养价值,同时也含有维生素和微量元素等,能够为儿童提供平衡的膳食结构,提高大脑发育和智力开发,一道不错的美食。

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主料

辅料

  • 盐 :10
  • 白糖 :10
  • 白醋 :10

具体步骤

  • 美味的酸豆角焖鱼干的做法图解一
    第一步
    1 豆角洗干净,晾干水份
  • 美味的酸豆角焖鱼干的做法图解二
    第二步
    2.然后将红枣划痕,好将味道炖出来
  • 美味的酸豆角焖鱼干的做法图解三
    第三步
    3.鸡脚上面的指甲要剪掉或者是切掉
  • 美味的酸豆角焖鱼干的做法图解四
    第四步
    4.锅里放水,等水烧开后,放入鸡脚 和姜片,再次煮到水开,捞起来,这是为了去血水。
  • 美味的酸豆角焖鱼干的做法图解五
    第五步
    5.捞出去之后放进凉水里面洗干净
  • 美味的酸豆角焖鱼干的做法图解六
    第六步
    6.将洗干净的鸡脚和其他的材料全部放进炖盅里面,然后加满水
  • 美味的酸豆角焖鱼干的做法图解七
    第七步
    7.电饭锅里面加水
  • 美味的酸豆角焖鱼干的做法图解八
    第八步
    8.将炖盅放进电饭锅里面,炖2-3个小时
  • 美味的酸豆角焖鱼干的做法图解九
    第九步
    11 出锅

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酸豆角焖鱼干 酸豆角焖鱼干
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