小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

营养的营养玉米面条
营养的营养玉米面条

营养的营养玉米面条

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.11 02:53

营养玉米面条是一道营养易消化的早餐,玉米面条是杂粮面的一种。但是营养价值可以说玉米面条是最高的,玉米面条有黄金面条之称。玉米面里含有很多微量元素,做成面条易消化,还营养,加上鸡蛋、青菜,营养搭配均衡,很适合小孩子吃,简单易做,美味营养。

更多详情
  • 2066人看过
  • 11
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.玉米面条用冷水浸泡15分钟
  • 第二步
    2. 酱牛肉切片
  • 第三步
    3. 油菜洗净焯熟
  • 第四步
    4.煮一个荷包蛋
  • 第五步
    5. 玉米面条煮熟
  • 第六步
    6. 用调料表里里调料配制一个碗汁
  • 第七步
    7. 玉米面条放入碗中
  • 第八步
    8. 摆上鸡蛋,牛肉和油菜即可

11

收藏

分享
蒲食神

蒲食神

共有448个成果

TA的其他成果

红烩牛肉
自制麻辣牛肉面加粉
酥香土豆饼
炒豆角
鱼香豆腐
自制牛油果三明治
青椒鸡蛋
自制酸奶奶酪蛋糕(无需打发)
查看全部
营养玉米面条 营养玉米面条
17
已被1910人参考

与其他主食相比,玉米的营养价值最高,维生素C的含量很高。尤其是现代人吃多了大鱼大肉,所以更要多吃玉米这类粗粮,多多益善,营养玉米面条,不仅营养价值很高,而且与普……

包含食材