清脆爽口的莴笋它的营养丰富，有很多保健功效。开通疏利、消积下气，利尿，降血压，防癌抗癌等。木耳能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可以养血驻颜，让人肌肤红润，容光焕发，对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。芝香莴笋炒木耳具有降三高的功效。
凉拌莴笋丝是一道夏季家常美食，爽口开胃。它是由莴笋和火麻油等……
肉丝，制作这道美食非常的简单，需要准备新鲜的猪肉等食材，而且……
在单位楼下的湘菜馆吃过这道干锅腊鸭，觉得味道真的很不错，回来……
将莴笋的叶头择掉，留下粗壮的根部，这才是莴笋的精华所在。将莴……
莴笋
未食尚
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