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自制双椒茭白丝
自制双椒茭白丝

自制双椒茭白丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.08 02:01

茭白有水人参的美称,因为它营养丰富,质地鲜嫩,是蔬菜中的商品,而且能普通人体的营养物质,比如碳水化合物,蛋白质,脂肪等等,而且可以强健身体,把茭白和肉丝一起炒,又香又好吃,家人吃了都赞不绝口,快来学习一下这道美味的双椒茭白丝吧。

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主料

辅料

  • 各种调料 :适量

具体步骤

  • 第一步
    猪肉提前洗净切丝。
  • 第二步
    加入生抽。 淋入料
  • 第三步
    充分拌匀,腌制30分钟。
  • 第四步
    茭白、青红椒、洋葱和蒜瓣切丝备用。
  • 第五步
    锅中油热,滑散猪肉丝,盛起备用。
  • 第六步
    余油爆香蒜瓣洋葱。
  • 第七步
    倒入青红椒,炒匀。
  • 第八步
    倒入茭白,快速翻炒均匀。
  • 第九步
    . 加入盐,炒匀。
  • 第十步
    倒入滑散的猪肉丝,炒匀。
  • 第十一步
    淋入生抽,调好味。
  • 第十二步
    炒熟的茭白盛入盘中上桌食用。

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双椒茭白丝 双椒茭白丝
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双椒茭白丝,茭白作为一种中药材,也可以用来食补,其实药食同源,病从口入,也自然可以从口解决。茭白有利尿消肿的功效,这样有利于身体的排毒,从根本上来说对人体内分泌……

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