五谷红枣坚果糊~健康养生

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.05.10 02:54

五谷红枣坚果糊顾名思义主要用到的食材就是五谷、红枣还有坚果，五谷不仅营养丰富而且脂肪含量比较低，而且吃了会令人产生饱腹感，还在等什么呢，快来尝尝美味的五谷红枣坚果糊吧，红枣具有补血活血的作用，坚果的咀嚼感非常强，真的是很棒的呢！

更多详情

• 1764人看过
• 7
• 收藏

主料

• 五谷米 ：1杯

辅料

• 红枣 ：6粒
• 榛子仁 ：10粒

具体步骤

• 第一步
  备好所用食材。
• 第二步
  将食材用温水泡洗好。
• 第三步
  将洗好的食材控水入破壁机里。
• 第四步
  并加入指定水位的清水，选择米糊功能打至饮品完成。
• 第五步
  最后按个人喜欢添加冰糖或是白糖。
• 第六步
  这样子一份香滑有味五谷红枣坚果

7

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

晨可心食味

共有488个成果

TA的其他成果

查看全部

五谷红枣坚果糊

17

已被1679人参考

五谷红枣坚果糊，五谷杂粮是大家常听到的一个词语，对那些对养生很感兴趣的朋友更是熟悉了。杂粮对人体的帮助可不止一两点哦！，最为人们熟知的就是补充一些杂七杂八的营养……

包含食材

• 汤圆

相关做法

汤圆

• 
  好喝的发菜汤
  25人点赞
• 
  好吃的爆炒鲍鱼片
  36人点赞
• 
  春节吉祥菜之恭喜发财「发菜汤」
  12人点赞

全部其他的“五谷红枣坚果糊”做法

• 
  餐中尤物
• 
  味道由我做主

五谷红枣坚果糊~健康养生评论

发表评论需要登录

评论

• 
  发菜汤

  发菜汤是一道用大葱和发菜一起煮出来汤，这一款汤很美味，因为只……

• 
  爆炒鲍鱼片

  爆炒鲍鱼片，夜啤酒摊位都有爆炒，爆炒使人们喜欢吃夜宵的一种烹……

• 
  油条鸡蛋汤

  油条鸡蛋汤，你还在外面吃油条吗？那些吃油条致癌的新闻还没让你……

• 
  石斛煲汤

  石斛煲汤是一道很健康的汤锅，特别的好喝，用到的食材很有价值。……