滑肉莴笋主要的食材为莴笋、木耳、瘦肉。莴笋一种食用方法多种多样的蔬菜，既可以熟吃也可以生吃，营养价值丰富。木耳营养价值丰富，适宜长期食用，但是泡发时时间不宜太长。莴笋、木耳、瘦肉三者的混合，绿中有白，白中有黑三色相互交替，美味极了。
1、黑木耳不能食用新鲜的，必须食用晒干加工的，以防中毒。2、调料中的植物油作炸料用，所以宜准备比实际消耗量多一些。
凉拌莴笋丝是一道夏季家常美食，爽口开胃。它是由莴笋和火麻油等……
肉丝，制作这道美食非常的简单，需要准备新鲜的猪肉等食材，而且……
在单位楼下的湘菜馆吃过这道干锅腊鸭，觉得味道真的很不错，回来……
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莴笋
十里飘香
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