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木耳山药虾球
木耳山药虾球

木耳山药虾球

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.15 09:26

木耳山药虾球,是一道非常有营养价值的菜,木耳可以美容养颜。山药对肾脏功能很好,而且虾的营养价值非常高。下可以补钙,对小孩和老人都有很大的,帮助。所以这道菜很适合所有的人。最主要的是它非常美味。而且非常的好吃。所以大家都可以试试。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 姜片 :适量
  • 葱 :适量
  • 橄榄油30ml
  • 盐1 :适量
  • 淀粉5ml
  • 料酒 :15ml

具体步骤

  • 木耳山药虾球的做法图解一
    第一步
    1.木耳泡发去蒂,用手将大一点的木耳撕成小块。
  • 木耳山药虾球的做法图解二
    第二步
    2.新鲜的海白虾去皮和头,在背部划开,取出沙线,然后放入少量的盐、淀粉、料稍微腌制入味。
  • 木耳山药虾球的做法图解三
    第三步
    3.山药去皮切成块放入水中浸泡防止氧化变黑。
  • 木耳山药虾球的做法图解四
    第四步
    4.将上药用开水焯两分钟
  • 木耳山药虾球的做法图解五
    第五步
    5.倒入适量的橄榄油。
  • 木耳山药虾球的做法图解六
    第六步
    6.油稍热后放入姜片和葱花然后滑入腌制好的虾仁翻炒
  • 木耳山药虾球的做法图解七
    第七步
    7.虾仁略变色后放入木耳和焯好的山药一起翻炒。烹入料和盐调味
  • 木耳山药虾球的做法图解八
    第八步
    8.最后淋入少许水淀粉勾芡,汤汁烧浓后就可以出锅了。

烹饪技巧

  • 1、虾也可以用超市冷冻的虾仁

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木耳山药虾球 木耳山药虾球
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木耳也是菌类的一种,而且她的功效便秘的人群也是有目共睹,在畅通肠道方面最用也是非常之大。山药的药用价值也是很高,山药对于消化也非常有帮助,木耳和山药的结合使肠道……

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