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木耳山药虾球
木耳山药虾球

木耳山药虾球

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.04.09 06:58

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主料

辅料

  • 姜片 :适量
  • 葱花 :适量
  • 品利特级初榨橄榄油 :2大勺
  • 盐 :1小勺
  • 淀粉1小勺
  • 料酒 :1大勺

具体步骤

  • 第一步
    1. 木耳泡发去蒂,用手将大一点的木耳撕成小块。
  • 第二步
    2. 新鲜的海白虾去皮和头,在背部划开,取出沙线,然后放入少量的盐、淀粉、料稍微腌制入味。
  • 第三步
    3. 山药去皮切成块放入水中浸泡防止氧化变黑。
  • 第四步
    4. 将上药用开水焯两分钟。
  • 第五步
    5. 倒入适量的橄榄油。
  • 第六步
    6. 油稍热后放入姜片和葱花然后滑入腌制好的虾仁翻炒。
  • 第七步
    7. 虾仁略变色后放入木耳和焯好的山药一起翻炒。烹入料和盐调味。
  • 第八步
    8. 最后淋入少许水淀粉勾芡,汤汁烧浓后就可以出锅了。

烹饪技巧

  • 特级初榨橄榄油营养价值:1,促进血液循环。2,改善消化系统功能。3,保护皮肤。4,抑制和延缓肿瘤进展。5,抗衰老。6,预防心脑血管疾病。

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木耳山药虾球 木耳山药虾球
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木耳也是菌类的一种,而且她的功效便秘的人群也是有目共睹,在畅通肠道方面最用也是非常之大。山药的药用价值也是很高,山药对于消化也非常有帮助,木耳和山药的结合使肠道……

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