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木耳山药虾球
木耳山药虾球

木耳山药虾球

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.01.31 08:46

木耳山药虾球,这道菜做出来的颜色很漂亮。既有黑色,又有乳白色,又有白里透红。一道菜做出了各种颜色。外形也非常的漂亮。营养价值也是特别的高。它们搭配起来,既有素有荤。既好吃又漂亮。使人很有食欲。越吃越想吃。而且,没有什么忌口。适合各类人吃。

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主料

辅料

  • 葱 :适量
  • 干木耳 :1小把
  • 橄榄油2汤匙
  • 淀粉1小勺
  • 适量
  • 盐 :1小勺
  • 料酒 :1汤匙

具体步骤

  • 木耳山药虾球的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材。
  • 木耳山药虾球的做法图解二
    第二步
    2.木耳泡发去蒂,将大一点的木耳撕成小朵。
  • 木耳山药虾球的做法图解三
    第三步
    3.新鲜的海虾去皮和头,在背部划开,取出沙线,然后放入少量的盐、淀粉、料稍微腌制入味。
  • 木耳山药虾球的做法图解四
    第四步
    4.山药去皮洗净,切成块放入水中浸泡防止氧化变黑。
  • 木耳山药虾球的做法图解五
    第五步
    5.将山药放入开水中焯烫2分钟捞出。
  • 木耳山药虾球的做法图解六
    第六步
    6.锅中倒入橄榄油,油稍热后,放入姜丝和葱花,滑入腌制好的虾仁翻炒。
  • 木耳山药虾球的做法图解七
    第七步
    7.虾仁变色后,放入木耳和山药一起翻炒。
  • 木耳山药虾球的做法图解八
    第八步
    8.烹入料和盐调味。
  • 木耳山药虾球的做法图解九
    第九步
    9.最后淋入少许水淀粉勾稀薄的芡,翻炒均匀即可出锅。

烹饪技巧

  • 山药切好后要浸泡在水中,防止氧化变黑。芡汁一定要很稀薄,因为山药本身有粘汁,也可以不用勾芡。

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木耳山药虾球 木耳山药虾球
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木耳也是菌类的一种,而且她的功效便秘的人群也是有目共睹,在畅通肠道方面最用也是非常之大。山药的药用价值也是很高,山药对于消化也非常有帮助,木耳和山药的结合使肠道……

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