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物美价廉蛤蜊蒸蛋
物美价廉蛤蜊蒸蛋

物美价廉蛤蜊蒸蛋

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.03.26 04:00

蛤蜊蒸蛋是一道特别美味的菜肴,不仅味道非常的鲜美,而且它的营养也非常的全面,是属于高蛋白、高铁、高钙、少脂肪、低热能的美食。能给身体提供足够的滋补作用,不仅如此,它还具有能防治中年人慢性病的功效,儿童适当食用会很有好处,常人均可食用。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 物美价廉蛤蜊蒸蛋的做法图解一
    第一步
    1.材料:蛤蜊、鸡蛋、葱姜。 调料:盐、黄、胡椒粉。
  • 物美价廉蛤蜊蒸蛋的做法图解二
    第二步
    2.用小刷子把蛤蜊外壳刷干净
  • 物美价廉蛤蜊蒸蛋的做法图解三
    第三步
    3.葱姜拍松切段
  • 物美价廉蛤蜊蒸蛋的做法图解四
    第四步
    4.锅中放入凉水,放入葱姜段、黄、胡椒粉
  • 物美价廉蛤蜊蒸蛋的做法图解五
    第五步
    5.水开后放入蛤蜊,再次煮开。
  • 物美价廉蛤蜊蒸蛋的做法图解六
    第六步
    6.捞出蛤蜊,蛤蜊张口的证明是活的,没张口的是死的扔掉;留一碗煮蛤蜊的水备用。
  • 物美价廉蛤蜊蒸蛋的做法图解七
    第七步
    7.鸡蛋加盐打散,加入煮蛤蜊的水搅匀
  • 物美价廉蛤蜊蒸蛋的做法图解八
    第八步
    8.蛤蜊口向上放入汤盘,到入蛋液,没过蛤蜊的三分之二,上屉大火蒸5分钟即可。
  • 物美价廉蛤蜊蒸蛋的做法图解九
    第九步
    9.看天天饮食,学做蛤蜊蒸蛋。

烹饪技巧

  • 很不错的呢,估计宝贝会喜欢吃呢

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蛤蜊蒸蛋 蛤蜊蒸蛋
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蛤蜊蒸蛋主要是在蒸蛋的基础上,加上蛤蜊,味道鲜美。当蛤蜊肉质的鲜美无比遇上了鸡蛋的滑嫩可口,就注定让蛤蜊蒸蛋备受大家喜爱。出去吃饭,来一份蛤蜊蒸蛋,鸡蛋中融入了……

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