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豇豆干香肠飞鸭煲
豇豆干香肠飞鸭煲

豇豆干香肠飞鸭煲

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.01.14 09:26

豇豆干香肠飞鸭煲是一道制作简单的家常菜,主要原材料为豇豆干、香肠、鸭肉,鸭肉肉质紧密,劲道弹性,其味无穷,无油腻感。其主要营养成分有蛋白质、脂肪、维生素C、维生素E和钙、镁、铁等人体所需矿物质。其富含蛋白质,营养价值极高,可以补充人体所必须的蛋白质。

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主料

辅料

  • 糖 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 适量
  • 老抽 :适量
  • 葱 :适量
  • 鲜抽 :适量
  • 盐 :适量
  • 适量
  • 八角适量
  • 油 :适量
  • 辣椒适量
  • 料酒 :适量
  • 花椒适量
  • 桂皮 :适量

具体步骤

  • 豇豆干香肠飞鸭煲的做法图解一
    第一步
    1.飞鸭肉洗净,斩大块
  • 豇豆干香肠飞鸭煲的做法图解二
    第二步
    2.豇豆干切段
  • 豇豆干香肠飞鸭煲的做法图解三
    第三步
    3.香肠切片
  • 豇豆干香肠飞鸭煲的做法图解四
    第四步
    4.豇豆干洗净,用开水泡半天
  • 豇豆干香肠飞鸭煲的做法图解五
    第五步
    5.飞鸭肉用开水焯一下捞出。
  • 豇豆干香肠飞鸭煲的做法图解六
    第六步
    6.取高压锅,放适量清水,放入飞鸭。
  • 豇豆干香肠飞鸭煲的做法图解七
    第七步
    7.加葱结,姜片,八角,桂皮,花椒,辣椒
  • 豇豆干香肠飞鸭煲的做法图解八
    第八步
    8.加点醋,大火煮开,小火闷30分钟。关火
  • 豇豆干香肠飞鸭煲的做法图解九
    第九步
    9.取砂锅,放入豇豆干
  • 豇豆干香肠飞鸭煲的做法图解十
    第十步
    10.把高压锅里的飞鸭肉与汁倒入砂锅
  • 豇豆干香肠飞鸭煲的做法图解十一
    第十一步
    11.放料,糖,油,鲜抽,大火煮开,小火炖30分钟
  • 豇豆干香肠飞鸭煲的做法图解十二
    第十二步
    12.放入香畅,小火炖10分钟
  • 豇豆干香肠飞鸭煲的做法图解十三
    第十三步
    13.加盐,老抽,再炖10分钟。
  • 豇豆干香肠飞鸭煲的做法图解十四
    第十四步
    14.加鸡精即可。

烹饪技巧

  • 1.豇豆干要煮酥才好吃。2.豇豆干比较吃油,所以要加些油,如果放几块肥肉一起煮更好。

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麦兜小厨

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豇豆干香肠飞鸭煲 豇豆干香肠飞鸭煲
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把飞鸭肉洗干净,切成大块儿。把豇豆干清洗干净切成段状,蒸熟后放在容器内备用,把飞鸭肉放进高压锅中,加入葱姜蒜盐等调味料。用大火将飞鸭肉煮开再用小火焖三十分钟后就……

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