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好吃的春包菜炒蚕豆
好吃的春包菜炒蚕豆

好吃的春包菜炒蚕豆

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.06 11:23

春包菜就是我们平时在菜市场见到的圆包菜,它富含多种营养元素,它可以补钙,含有维生素A也是能促进钙的生成。而蚕豆更是含有丰富蛋白质。春包菜炒蚕豆将健脾养胃的包菜和通便消食的蚕豆炒在一起,结合两者的优点,口感独特,值得回味。

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主料

  • 春包菜 :适量
  • 蚕豆适量

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 第一步
    1.蚕豆洗干净,备用
  • 第二步
    2.春包菜洗干净,备用
  • 第三步
    3.锅里放油,待油热后准备炒菜
  • 第四步
    4.把蚕豆倒入锅中翻炒
  • 第五步
    5.把春包菜倒入锅中继续翻炒
  • 第六步
    6.放适量盐,醋,水,大火烧开后开小火慢煮
  • 第七步
    7.待菜熟后放适量鸡精调味即可关火

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春包菜炒蚕豆 春包菜炒蚕豆
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春包菜炒蚕豆,蚕豆看起来小小个,但是却是很受人欢迎的美味,虽然蚕豆在我们眼里很小,但是在豆类家族里,蚕豆已经算是十分庞大的了,比黄豆,红豆,绿豆这些东西,蚕豆实……

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