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滋养补肾砂锅粥
滋养补肾砂锅粥

滋养补肾砂锅粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.05.07 09:13

肾功能不好会带来很多副作用,比如腰酸背痛、气虚乏力,面色无华,食之无味等问题,而枸杞与木耳具有滋阴养血,补肾固精等作用,一直以来深受人们欢迎。这款滋补补肾砂锅粥加入了这两种食材,特别适合天气干燥的秋季食用,同时粥也是养胃的佳品

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主料

辅料

  • 油盐、鸡精 :少许

具体步骤

  • 第一步
    大米提前泡水
  • 第二步
    准备枸杞,木耳泡发后去根切小块,葱切碎
  • 第三步
    大米泡好后转移至砂锅中,上灶大火烧开,烧开后转小火慢慢熬煮
  • 第四步
    煮到水渐渐收紧时,下入盐,鸡精搅拌均匀.下入枸杞,焖一会。.下入木耳,关火,加盖焖5分钟就可以了

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麦兜小厨

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补肾砂锅粥 补肾砂锅粥
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补肾砂锅粥,这道粥十分的有营养,补肾砂锅粥中富含了丰富的蛋白质、脂肪、钙,十分的有营养价值,有助于老人和小孩的健康,可以增强我们的体力,对人体有着十分不错的好处……

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