主料
- 生菜 ：200
- 海带丝 ：100
海带是我们家里非常常见的海产品，他还有丰富的碘，对碘缺乏的人群很有好处，除此之外，海带里含有很高的钠，我们在夏天容易出汗，他还可以补充我们体内流失的钠元素，至于生菜嘛，就更不用说了，他保持了最原始的营养，海带丝拌生菜夏天佐餐之佳品。
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生菜
家有大厨
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