海带丝拌生菜是一道有奇特功效的凉拌菜品，它能很好的防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病。海带中的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸，能有效地防治心脏病、糖尿病、高血压等。中医学家认为，海带味咸寒，能消炎、平喘、通行利水等功效。
1、调味料可根据个人喜好增减。
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生菜
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