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好吃的蒜香西兰花萝卜炒煎蛋
好吃的蒜香西兰花萝卜炒煎蛋

好吃的蒜香西兰花萝卜炒煎蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.08 12:14

大家都不喜欢吃大蒜吧,尤其是南方人,因为大蒜味道太重了,似乎是有点臭臭的,但是大蒜的营养价值却是很高的,而且它的功效也很棒,大蒜可以杀菌。其实我就很喜欢吃大蒜,醋大蒜就很好吃。这蒜香西兰花萝卜炒煎蛋很不错哦西兰花的营养价值也很高,大家可以试试。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 米酒 :适量
  • 生抽 :适量
  • 胡椒粉适量

具体步骤

  • 第一步
    西兰花洗净切成小朵,萝卜切成丝。
  • 第二步
    蒜头切碎备用
  • 第三步
    .鸡蛋加入少许的盐打散。
  • 第四步
    锅中倒入适量的油,倒入鸡蛋液摊成鸡蛋饼备用。
  • 第五步
    锅中倒入适量的油炒香蒜粒。
  • 第六步
    倒入胡萝卜炒香
  • 第七步
    加入西兰花炒匀。
  • 第八步
    加入盐,生抽,米,胡椒粉炒香
  • 第九步
    加入鸡蛋炒香。
  • 第十步
    炒匀入味即可。

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水果仙子~水仙

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蒜香西兰花萝卜炒煎蛋 蒜香西兰花萝卜炒煎蛋
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蒜香西兰花萝卜炒煎蛋,西兰花,是一种外国引进的花菜,虽然名字叫西兰花,其实也是花菜的一种,但因为是西方引进,所以有很多西餐的吃法,比如说,牛排配菜,意大利面配菜……

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