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腐乳木耳菜
腐乳木耳菜

腐乳木耳菜

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.04.25 09:25

腐乳木耳菜是一道常见家常菜,选材是常见的新鲜木耳菜,木耳菜口感滑溜溜的,自己的清香吸收了腐乳的酱香,味道独特,是一道很好的下饭菜,营养成分得以保持。具有清热解毒的功效,是一道很受素食主义者的青睐。

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主料

  • 腐乳3块
  • 木耳菜叶 :300g

辅料

  • 盐 :

具体步骤

  • 腐乳木耳菜的做法图解一
    第一步
    1.洗净的木耳菜叶沥去水分;叶子不用改刀,因为一下锅就会变的软塌塌的,小小的一块;
  • 腐乳木耳菜的做法图解二
    第二步
    2.腐乳3块,加水泻开;
  • 腐乳木耳菜的做法图解三
    第三步
    3.锅热后倒少许油,然后把菜叶倒入,小心翻动; 待所有菜叶颜色变深,变软时,把腐乳汁倒入,加入少许盐出锅。

烹饪技巧

  • 嘱咐几句:1、很多绿叶菜都可以用腐乳的做法,比较空心菜呀,油菜呀,等等等等;2、好像更多的做法是用白腐乳的,我家老公比较喜欢红色的,随个人喜好吧;3、木耳菜在炒制过程中会出水,所以泻腐乳汁时可以减少用量,只要泻开即可。

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腐乳木耳菜 腐乳木耳菜
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