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腐乳木耳菜
腐乳木耳菜

腐乳木耳菜

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.25 09:25

腐乳木耳菜是一道绿色健康的菜品,营养素含量极高,味道清香鲜美,口感嫩嫩的,滑滑的,味道清淡,结合了腐乳的酱香,味道不错。具有强生健体,健脑补钙,润肠通便,治疗皮肤炎症的功效。是一款百吃不厌的家常菜。

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主料

  • 木耳菜 :350g

辅料

具体步骤

  • 腐乳木耳菜的做法图解一
    第一步
    1.木耳菜清洗干净,根斜切片,叶切适当的段就呆以
  • 腐乳木耳菜的做法图解二
    第二步
    2.根下水焯
  • 腐乳木耳菜的做法图解三
    第三步
    3.捞水
  • 腐乳木耳菜的做法图解四
    第四步
    4.腐乳压碎
  • 腐乳木耳菜的做法图解五
    第五步
    5.加适量水稀释
  • 腐乳木耳菜的做法图解六
    第六步
    6.锅中放油加七成热
  • 腐乳木耳菜的做法图解七
    第七步
    7.放入木耳菜炒至断生
  • 腐乳木耳菜的做法图解八
    第八步
    8.加入稀释的腐乳翻炒几下
  • 腐乳木耳菜的做法图解九
    第九步
    9.装盘既可

烹饪技巧

  • 这个菜属于拌菜相对比较简单主要注意菜炒的程度及腐乳稀释程度就可以。

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腐乳木耳菜 腐乳木耳菜
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