主料
- 鲍鱼 ：6只
- 油菜心 ：150
麻辣三杯鲍鱼好吃又营养。鲍鱼含有丰富的蛋白质，矿物质，维生素等等好多营养物质，简直是大补神器，超级有营养，这个小伙伴们也都知道哈，它的价格也是不便宜啊。鲍鱼制作前要提前汆水，汆10秒钟即可。不要用金属锅具烹制鲍鱼，以免引起化学反应使之变黑。
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鲍鱼
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