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好吃的凉拌木耳花菜
好吃的凉拌木耳花菜

好吃的凉拌木耳花菜

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.01 11:16

凉拌木耳花菜是用花菜和木耳两种主要的原材料加工制作而成的,木耳是一种营养非常丰富的食材,在日常餐桌上经常可以见到的蔬菜,花菜也是含有丰富的维生素,口感清脆可口,炎热的夏天来一份凉拌的木耳花菜是一个不错的选择,营养美味。

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主料

  • 木耳适量
  • 花菜 :适量

辅料

  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    将花菜洗净,把花菜掰成小块。
  • 第二步
    木耳提前泡发,洗净。
  • 第三步
    黄瓜洗净,切片备用
  • 第四步
    烧开水放入少许盐,再倒入花菜焯水,焯熟,捞出过凉水,沥干水分。
  • 第五步
    将木耳焯水备用。
  • 第六步
    全部食材放入大一点的容器里。
  • 第七步
    加入盐和鸡精、淋入香油调味。
  • 第八步
    搅拌均匀即可食用。

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心灵手巧的煮饭妹

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凉拌木耳花菜 凉拌木耳花菜
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