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清淡的丝瓜豌豆蒸蛋
清淡的丝瓜豌豆蒸蛋

清淡的丝瓜豌豆蒸蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.01 08:08

丝瓜豌豆蒸蛋美味可口,色香味俱全,深受人们的喜爱尤其是那些宝妈妈们的追捧,易于消化,非常适合小孩子们食用,而且在补充自身能量的同时有能提高自身的免疫系统,在家中的制作过程简单,所需要的食材常见简单,你还在等什么,赶紧行动起来吧

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主料

辅料

  • 凉白开 :47
  • 宝宝蔬菜面 :4
  • 香油 :少许
  • 盐 :少许

具体步骤

  • 第一步
    1.丝瓜去皮切丝,香菇去蒂切碎,鸡蛋打散,豌豆和甜玉米洗净备用
  • 第二步
    2.先将豌豆和玉米焯五分钟断生
  • 第三步
    3.将丝瓜、香菇和焯熟的豌豆、甜玉米一同放入鸡蛋液中搅匀
  • 第四步
    4.加入和鸡蛋液1:1比例的凉白开,再放入一点宝宝蔬菜面
  • 第五步
    5.加入少许食盐充分搅匀
  • 第六步
    6.套上一个保鲜袋系紧口,表面扎几个眼儿
  • 第七步
    7.冷水上锅水开后中小火蒸25分钟
  • 第八步
    8.趁热滴入几滴香油即可,很香啊(⊙o⊙)营养丰富呢

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