小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

排毒丝瓜豌豆蒸蛋
排毒丝瓜豌豆蒸蛋

排毒丝瓜豌豆蒸蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.30 06:28

排毒丝瓜豌豆蒸蛋是一道由豌豆,丝瓜,香菇和鸡蛋等食材共同烹饪而成的美食。丝瓜有着凉血解毒美容去皱的功效,味道清爽香甜,加入富含大量营养物质的豌豆和鸡蛋共同烹饪,做出来的蒸蛋味道芳香,口感细嫩,入口清爽细嫩,美味又营养,简单易学

更多详情
  • 1870人看过
  • 13
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    丝瓜去皮切丝,香菇去蒂切碎,鸡蛋打散,豌豆和甜玉米洗净备用
  • 第二步
    先将豌豆和玉米焯五分钟断生
  • 第三步
    将丝瓜、香菇和焯熟的豌豆、甜玉米一同放入鸡蛋液中搅匀
  • 第四步
    加入和鸡蛋液1:1比例的凉白开,再放入一点宝宝蔬菜面
  • 第五步
    加入少许食盐充分搅匀
  • 第六步
    套上一个保鲜袋系紧口,表面扎几个眼儿
  • 第七步
    冷水上锅水开后中小火蒸25分钟
  • 第八步
    趁热滴入几滴香油即可,很香啊(⊙o⊙)营养丰富呢

13

收藏

分享