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滋补冬菇肉末烤茄子
滋补冬菇肉末烤茄子

滋补冬菇肉末烤茄子

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.04 07:41

冬菇肉末烤茄子是一道由茄子,冬菇和五花肉以及其他不同的配料共同烧烤而成的一道美食。烧烤有着独特的口味越来越成为人们日常生活聚会吃饭喜欢的食物之一,茄子可以有多种做法,并且适宜荤素搭配共同制作,可以消肿止疼活血化瘀烤制而成的茄子口感独特,深受人们喜爱

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 豆瓣酱 :适量
  • 葱花 :适量
  • 姜蓉 :适量
  • 蒜蓉 :适量
  • 白糖 :适量
  • 生粉 :适量

具体步骤

  • 第一步
    茄子洗净浸泡一会
  • 第二步
    茄子切薄片,建议不要去皮
  • 第三步
    切好的茄子放淡盐水浸泡一会,挤干水分摆上微波炉专用烤盘
  • 第四步
    芹菜葱洗净切小段,辣椒洗净切小块
  • 第五步
    蒜子压成蓉,比平时炒菜稍微多放些。
  • 第六步
    五花肉用料理机打成肉沫,放适量豆瓣酱生粉白糖油腌一会。(酱料是咸的盐分要适量掌控
  • 第七步
    冬菇是预先泡软的(可以不放),切片放下去肉沫搅拌匀
  • 第八步
    锅烧热油,放蒜蓉下去锅爆香
  • 第九步
    加入肉沫,用筷子搅散
  • 第十步
    肉沫炒8分熟放辣椒芹菜混匀,酱香浓郁
  • 第十一步
    .茄子用微波炉高或叮3分钟取出
  • 第十二步
    把炒好的肉沫铺在茄子上面,用勺子铺均匀。烤盘盖上盖子(或耐高温保鲜膜)放入微波炉烤8分钟即可取出洒点葱花
  • 第十三步
    瞬间满屋飘香,酱香浓郁 ,是非常棒的下饭菜

烹饪技巧

  • 用刀切开茄子后,茄肉表面容易氧化变黑,影响茄子的色泽。可将切好的茄块放入淡盐水中,用手洗几下,挤去黑水,再用清水略冲一下即可。没有微波炉直接铺上肉沫放锅隔水蒸熟,再洒葱花淋点热油

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冬菇肉末烤茄子 冬菇肉末烤茄子
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冬菇肉末烤茄子吃起来不错它的营养也很高,它是用茄子作为主要食材做成的,茄子对我们来说很熟悉,用它可以做成不同种美食,并且经常食用,茄子中含有大量的维生素,它适合……

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