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碧绿的炸菜丸子
碧绿的炸菜丸子

碧绿的炸菜丸子

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.03 08:11

炸菜丸子,也就是人们常说的蔬菜素丸子,大多是金黄色的萝卜丸子,这次选用茼蒿、韭菜等绿色蔬菜,油炸制成碧绿天然的混合炸菜丸子。茼蒿能够健脾利尿,而韭菜具有解毒降脂的功效,两者搭配别有风味,颜色跟口感都别有一番滋味,营养又美味。

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主料

辅料

  • 油 :700ml
  • 盐 :少许
  • 鸡蛋1个
  • 面粉 :适量
  • 胡椒粉少许

具体步骤

  • 第一步
    茼蒿摘去老叶老梗备用,韭菜摘去老叶和老梗备用。
  • 第二步
    将韭菜和茼蒿一起放入盆中洗净。
  • 第三步
    洗好后的菜用手挤干上面多余的水份。
  • 第四步
    将菜切成碎末,放入容器中备用。
  • 第五步
    在菜中打入一个鸡蛋,搅拌均匀。
  • 第六步
    加入适量的面粉,搅拌均匀。
  • 第七步
    加入少许胡椒粉,加入少许盐拌匀。
  • 第八步
    锅中倒入油烧热至八成熟。
  • 第九步
    将拌好的菜糊用手挤成一个圆球,放入油锅炸至成型。
  • 第十步
    捞出放在吸油纸上吸油后即可食用。

烹饪技巧

  • 1、盐要最后放,防止将菜沙出水。2、炸的时候要注意油温,入锅时油温不能太低,丸子不易成型,定型后油温又不能过高,防止炸糊。

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