小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

家常炝烧鱼
家常炝烧鱼

家常炝烧鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.01 12:41

鱼的做法多种多样,但在我家出了清蒸、红烧就是炝烧了,炝烧鱼是我家最经常做的一道菜,我买的是罗非鱼,它的肉质非常鲜嫩而且骨头和鱼刺很少非常适合来做这道菜,把罗非鱼切成片和豆腐一起炖煮就好了,想更有营养还可以加一些蔬菜,而且罗非鱼的营养加上豆腐的营养那是非常健康的。

更多详情
  • 1796人看过
  • 17
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 家常炝烧鱼的做法图解一
    第一步
    .将鱼宰杀洗净片出鱼片,鱼骨,鸡蛋清浸入,淀粉,葱姜水,料,盐,味精,鸡精,腌制入味,这样做的目的是鱼肉口感鲜嫩
  • 家常炝烧鱼的做法图解二
    第二步
    2.将香干放在案板上切开,待用。
  • 家常炝烧鱼的做法图解三
    第三步
    3.将已清洗好的花菜下入清水锅中焯开至熟,捞出。
  • 家常炝烧鱼的做法图解四
    第四步
    4.烧锅倒油烧热,下入焯好的花菜和切好的香干,加适量的生抽。
  • 家常炝烧鱼的做法图解五
    第五步
    5.翻炒翻炒。
  • 家常炝烧鱼的做法图解六
    第六步
    6.接着,合入过凉好的面条和切好的韭菜翻炒翻炒。
  • 家常炝烧鱼的做法图解七
    第七步
    7.然后,加适量的盐。
  • 家常炝烧鱼的做法图解八
    第八步
    5.出锅装盘,把事先炒香备用的干辣椒,干花椒撒在菜品上,烧油温冒烟时炝油上去,撒上葱花既可

17

收藏

分享
馅汤圆醉酒

馅汤圆醉酒

共有467个成果

TA的其他成果

自制可乐鸡翅
自制绿豆糖水(非传统做法)
皎白雪菜炒肉丝
面包季-意大利发面饼它叫佛卡夏
简单西红柿蛋汤
西红柿鸭蛋汤
鸡肝粥—宝宝小辅食
自制辣椒煎蛋
查看全部
炝烧鱼 炝烧鱼
14
已被2200人参考

炝烧鱼是一道非常美味的菜,罗非鱼的肉质鲜美,肉质软滑细嫩,含有多种不饱和脂肪酸以及非常丰富的蛋白质,非常适合各个年龄段人群食用。其中的内脂豆腐味道甜美,质感鲜嫩……

包含食材