鸭蛋黄炒有机菜花

准备时间:15分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.04.30 11:38

鸭蛋黄炒有机菜花，鸭蛋黄加上有机菜花一起在锅里炒制，再配上适量的佐料，香味不断从锅里散发出来，口感清淡，做工精细，有机菜花营养价值高，有利于保持身体素质，加强体质，还有利于减肥的人保持身材，这道菜做法简单易学习，快来学习吧。

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  将花菜扳成这样的小块，（没有这种有机花菜，也可以用圆头花菜，只不过没有这种花菜好吃）用盐开水焯一下，然后控干水备用
• 第二步
  炒锅放适量油，放蛋黄然后用铲子把蛋黄碾碎，蛋黄碾的越碎越好，最后将蛋黄炒成如图这样，花菜迅速的翻炒，使花菜上都裹满蛋黄，放入适量的盐跟鸡精
• 第三步
  花菜炒一两分钟就可以出锅了！出锅前别忘了撒上葱花哦！

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鸭蛋黄炒有机菜花

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