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枸杞燕麦白米粥
枸杞燕麦白米粥
枸杞燕麦白米粥

枸杞燕麦白米粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.04 03:01

补气血就要吃进嘴里养进身体里的好味道才能出效果，而不是去药店买一些补品或中药，昂贵又难吃，一碗枸杞燕麦白米粥让你皮肤重新焕发光彩，红色的枸杞吃起来甜甜的，女人养颜，病人养身的好粥。品一口香糯在身心，深受大家的欢迎，做法也很简单。

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主料

  • 燕麦 ：100
  • 大米饭 ：150

辅料

具体步骤

  • 枸杞燕麦白米粥的做法图解一
    第一步
    大米饭 燕麦 枸杞准备好
  • 枸杞燕麦白米粥的做法图解二
    第二步
    2.开锅热油。爆炒葱姜蒜辣椒。 然后放土豆和豆角，因为不好熟所以先放。 然后放蘑菇??，洋葱，豆芽。 记住..放蘑菇一定要把蘑菇里面的水捏，控干净 最后放最好熟的包菜。
  • 枸杞燕麦白米粥的做法图解三
    第三步
    3.炒菜前记得烧一壶热水呦。 炒菜放的调料就是盐，耗油，炒菜烧肉料，生抽，等菜差不多7成熟的时候放鸡精。 调料这些东西没有比例，我就是自己顺手乱加的 放完鸡精翻炒两下，加热水，差不多和炒的菜齐平就行 盖上锅盖，煮5~8分钟。
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  • 枸杞燕麦白米粥的做法图解四
    第四步
    4.这是煮的差不多之后锅里倒出来的汤 记得不能倒完，必须要给锅里留一锅底的汤汁 这个时候放面进去，搅拌均匀 因为满满一锅菜所以不太好搅，要有耐心 搅拌均匀之后盖上锅盖焖一会儿 5分钟左右吧 时刻注意锅里，我就是因为没注意所以这一步有点糊锅了 然后把之前盛出来的汤汁再倒进锅里 搅拌均匀，盖上锅盖继续焖一会儿
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  • 枸杞燕麦白米粥的做法图解五
    第五步
    非常好吃的粥就好了

烹饪技巧

  • 小火熬粥焖一会儿更粘稠

10

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枸杞燕麦白米粥 枸杞燕麦白米粥
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已被1903人参考

最近的胃口不太好打算熬点粥来和，翻开食谱看到了枸杞燕麦白米粥好像还不错，就拿出食材来熬了一点，没想到还挺好喝的，枸杞燕麦白米粥不仅融合了枸杞和燕麦的各种营养混合……

包含食材
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枸杞 燕麦 大米

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