健康的花菜素炒面

准备时间:5分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.04.29 07:48

在家想做的不复杂又好吃又健康点的炒面？当然是花菜素炒面啦！那必须是营养、健康又美味的。听名字也知道制作方便又简单啦。咸香有嚼劲的香干搭配生气血的绿色韭菜，混合着朵朵花菜，这样炒面条的配料，虽然没有大荤，但也十分丰富而且美味营养。特别适合爱素食的朋友们。

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主料

• 香干 ：105
• 韭菜 ：130
• 花菜 ：240
• 面条 ：225

辅料

• 生抽 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  食材：香干、韭菜（已清洗切开）、花菜（已清洗）、面条（已焯水过凉）
• 第二步
  到压力锅里煮到锅响了，关火，焖5分钟，
• 第三步
  再开小火煮到锅响，关火，焖5分钟，如此重复多2次。
• 第四步
  调味炒匀，即成。

烹饪技巧

• 无

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包含食材

• 韭菜
• 面条

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