美味的蒜蓉拌豇豆

准备时间:30分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.04.26 11:41

到了夏天的时候，家里面最多的就是豇豆我们很爱用豇豆，来做蒜蓉拌豇豆，别提有多美味了，美味的豇豆配着，热乎乎的米饭绝对能让你饱饱餐一顿。到了夏天最爱吃的莫过于就是这个菜了。总能让人胃口大开，特别适合炎热的夏天吃。凉凉的又健康健康。

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主料

• 豇豆 ：一把

辅料

• 盐 ：适量
• 姜蒜末 ：适量
• 葱 ：适量
• 醋 ：适量
• 味精 ：适量
• 香油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  豇豆摘去头尾，洗净后焯水 蒜蓉熟透后捞出沥干水份(豇豆焯水后自然晾凉比较好，不伤胃)切段放盘里备用 蒜蓉豇豆，葱切末，蒜剥去蒜皮用捣成蓉，将蒜蓉倒入碗中，加入香油，再加入香醋、盐、味精调味，淋在豇豆表面完成，可用红辣椒点缀
• 第二步
  把各式水果放入杯中
• 第三步
  倒入鸡尾酒
• 第四步
  美美的饮用吧，酸甜可口。

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包含食材

• 豇豆

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