主料
- 青莲花白 ：适量
- 矿泉水 ：适量
自制青莲白汁是一道特别简单易学的美食。喜欢吃莲花白的朋友们，也算是有口福了。美味的自制青莲白汁，简单易学的同时，不仅给上班族带来了便利。而且最重要的是它的营养还特别丰富。有着丰富的营养物质和维生素。让你在不长胖的同时，还能越来越健康。
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青菜
饭好了菜刚熟
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