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健康的青莲白汁
健康的青莲白汁

健康的青莲白汁

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.25 09:53

青莲白汁是由包菜榨汁所做的,食材准备方便,制作简单。包菜富含维生素和矿物质,且水分含量高,味道甘甜。将包菜加矿泉水用搅拌机榨成蔬菜汁,颜色翠绿,看着非常的诱人,且味道清爽开胃,绿色无污染,且营养丰富,在家里,不妨做上一杯,老人和孩子也适合喝。

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主料

  • 矿泉水 :200ml
  • 青莲花白 :200

辅料

具体步骤

  • 健康的青莲白汁的做法图解一
    第一步
    1.买新鲜的翠绿包菜
  • 健康的青莲白汁的做法图解二
    第二步
    锅放油蒜爆香
  • 健康的青莲白汁的做法图解三
    第三步
    加水煮开放枸杞
  • 健康的青莲白汁的做法图解四
    第四步
    倒入腰花
  • 健康的青莲白汁的做法图解五
    第五步
    煮到熟放盐和味精去浮沫
  • 健康的青莲白汁的做法图解六
    第六步
    3.用打汁搅拌杯来打越细腻越好

烹饪技巧

  • 胃炎分三种:餐前痛为胃炎、餐后痛为胃溃疡,半夜痛……多最胃溃疡、十二指肠胃溃疡

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