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美味的鲜虾番茄面
美味的鲜虾番茄面

美味的鲜虾番茄面

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.25 08:32

番茄又名西红柿,是营养价值非常高的蔬菜,还可以作为水果生吃,含有丰富的维生素c和胡萝卜素,有健胃消食,通便利尿,降血压,降胆固醇和抗癌的功效。煮熟后还含有抗氧化剂成分。番茄口感酸甜可口,搭配其它食材也是相当的美味。这次制作的鲜虾番茄面,操作非常的简单,美味又健康~

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主料

  • 虾 :10只

辅料

  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    热油锅,放入姜、瑶柱、番茄爆炒,番茄不要全部放入,留少量后期放入,爆炒时加入盐适量,并且用铲子背面压扁番茄,为的是让番茄完全融入汤汁内
  • 第二步
    2.将除黄油外的主面团材料放在一起,揉至面团表面光滑,能拉出比较厚的膜。
  • 第三步
    3.加入黄油后揉至扩展阶段。将面团放在温暖处进行基础发酵。
  • 第四步
    4.制作欧克皮:将欧克皮材料放在一起揉成光滑均匀的面团,包上保鲜膜,进行松弛。
  • 第五步
    5.基础发酵完成的面团分为6份,分别排气滚圆,松弛15分钟。
  • 第六步
    6.将欧克皮每种颜色分为两份,擀成圆形,尽量擀大擀薄。
  • 第七步
    7.将完成松弛的面团拍扁,包入豆沙馅后捏紧收口。
  • 第八步
    8.收口朝下,包上欧克皮,欧克皮在底部也要捏紧收口。
  • 第九步
    9.用剪刀在面团侧面剪六道口子,面团顶上插葡萄干作为南瓜柄。
  • 第十步
    10.将面团排在烤盘上,并放在温暖湿润处进行最后发酵。
  • 第十一步
    11.最后发酵结束前十分钟,烤箱预热至170℃。
  • 第十二步
    剩下的番茄和绿叶菜加入汤内,菜熟了就可以关火浇在面上。

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