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好喝的咸蛋西兰花粥
好喝的咸蛋西兰花粥

好喝的咸蛋西兰花粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.24 07:11

家里人很爱喝粥,于是就经常研究怎么做出来的粥又好喝又营养。这道“咸蛋西兰花粥”就非常受家人喜欢,做法也非常的简单呦,算是比较快手的煮粥菜谱啦。西兰花既健康又营养,又有利清脂减肥,再加入咸蛋提味,不仅味道好,连颜色都很好看呢。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    西兰花清洗干净用烧开的水涝一下,涝的时候滴一俩点油,就不会发黄了
  • 第二步
    现在容器中倒入少量牛奶,再放进乳酸菌,这样可以避免乳酸菌黏在容器底部
  • 第三步
    再把牛奶全部倒进去,搅拌
  • 第四步
    放进酸奶机发酵8小时左右,我一般是晚上做,早上在冰箱稍稍冷藏就可以吃
  • 第五步
    当当当~做好了酸奶这款甜品就算完成一半了,莫慌,把水果切丁,腰果、蔓越莓切碎,备上蜜豆
  • 第六步
    和做好的酸奶一起搅拌,为了保证口感水果丁尽量切的小一点
  • 第七步
    倒入玻璃分杯,放冰箱冷藏半小时以上。(如果追求大快朵颐的快感,也可以不用分杯直接冷藏,拿勺子挖着吃不要太爽啊~)
  • 第八步
    盛出碗里就可以吃喽

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咸蛋西兰花粥 咸蛋西兰花粥
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咸蛋西兰花粥很好吃的,而且在做这道粥的时候我们需要注意可以放一些杂粮来做这道粥,比如说薏仁米或者是黑米,那样吃起来会对身体更健康,而且西兰花需要用水煮一下再放到……

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