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健康的豌豆土豆泥
健康的豌豆土豆泥

健康的豌豆土豆泥

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.24 01:56

豌豆土豆泥是一份非常健康的简单菜肴,虽然在居家生活中并不多见,但是这道菜的美味价值和营养价值是不容忽视的。豌豆土豆泥类似主食,但豌豆土豆泥同时也可被视为一道点心,它细腻的口感非常适宜老年人和小朋友食用,家中有老人小孩的朋友可以尝试一下。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    土豆蒸熟,捣成泥状
  • 第二步
    2.将虾扒皮去头,留有尾部,挑掉虾线,用刀在虾肚子划一下,防止虾弯曲,用清水洗净
  • 第三步
    3.虾盘中放入料,少量盐,少量白胡椒粉,抓匀,腌制十分钟
  • 第四步
    4.将山药取出晾凉,用保鲜袋抓成泥装,按照口味放入盐,白胡椒粉,黑胡椒粉,白胡椒粉要少于黑胡椒粉,搅拌均匀
  • 第五步
    5.将山药分成十六等份,搓圆按扁,将虾裹入其中,小尾巴要留在外面
  • 第六步
    6.将裹好山药的虾球在蛋液里滚一滚~全部沾好后再放入面包糠里再滚一滚
  • 第七步
    7.烤盘铺入油纸,将已经变得胖胖的虾球在烤盘中码好
  • 第八步
    装盘

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豌豆土豆泥 豌豆土豆泥
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豌豆土豆泥非常的好吃,我喜欢在里面加上好多的东西,有的时候我会放超级多的玉米粒儿和火腿肠,有的时候就会放一点儿红萝卜真的是特别的百搭,而且吃起来的口感也特别的好……