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韭菜秋葵烤蛋
韭菜秋葵烤蛋

韭菜秋葵烤蛋

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.25 02:20

我们最常吃的是西红柿炒蛋,现在,给大家推荐秋葵烤蛋,在放入鸡蛋、秋葵,这些的西红柿,进行烤制。秋葵本身含有蛋白质等丰富维他命,对增强人体免疫力很有好处。鸡蛋含有的蛋白质,总之这道菜非常健康营养。周末闲暇之余,最适合在家里做这种美味。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1西红柿在1/5处切开,用勺子挖空西红柿里面的肉;
  • 第二步
    2秋葵洗净,切薄皮;
  • 第三步
    3把鸡蛋、秋葵放入西红柿“盅”的里面,在撒一点盐、放一点橄榄油;
  • 第四步
    .4把切去西红柿的盖子盖上;
  • 第五步
    5用铝箔纸包裹好西红柿;PS:用铝箔纸包裹是防止营养水分流失,也可以不用
  • 第六步
    6烤箱预热,190度,25分钟。PS:每个烤箱不同,烤温和时间略有差异

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秋葵烤蛋 秋葵烤蛋
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