可口的冰糖莲子心

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.04.23 12:40

可口的冰糖莲子心，主要是由莲子心与冰糖经过熬制而成的一道美味的甜饮，其做法不仅简单，而且营养丰富，口感鲜美爽口，深受人们的喜爱。莲子营养价值高，含有钙、钾以及镁等微量元素，莲子心味苦，性寒，具有止血和清心以及清热等多种功效。

更多详情

• 1860人看过
• 13
• 收藏

主料

• 莲子心 ：10粒

辅料

• 冰糖 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.准备食材：莲子心、冰糖、（补肾的话再放些桑葚干）
• 第二步
  加入调料充分搅拌
• 第三步
  3.用开水冲泡，盖盖闷5分钟，即可享用。 注意：喝完一杯无需倒了重泡，直到没味再换新的食材即可。一天十粒足够了。不怕苦的人，泡过水的莲子心，可以吃掉。

13

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

健康小美味

共有469个成果

TA的其他成果

查看全部

冰糖莲子心

16

已被3017人参考

冰糖莲子是一种传统的药膳，洁白如雪的莲子，晶莹顺滑的汤汁，喝起来滋味甜美入口。冰糖莲子汤清心安神；补脾止泻、养心安神等。压力大的时候，喝一碗甜美的补品，心情愉悦……

包含食材

• 茶水

相关做法

茶水

• 
  狗肉火锅
  25人点赞
• 
  家常花甲大酱汤
  15人点赞
• 
  清淡花甲汤
  14人点赞

全部其他的“冰糖莲子心”做法

• 
  初夏的美味
• 
  向菜一族
• 
  谈吃说菜
• 
  酸奶屋

可口的冰糖莲子心评论

发表评论需要登录

评论

• 
  烤杂蔬盏

  烤杂蔬盏适合大多数人食用，它是用不同种蔬菜做成的，这些蔬菜的……

• 
  花甲汤

  花甲汤是用新鲜花甲配以姜和葱段做出来的汤，喝起来味道特别鲜美……

• 
  狗肉火锅

  有些爱狗人士觉得吃狗肉不可取，但其实狗肉火锅由来已久。狗肉火……

• 
  龙须草

  凉拌龙须草是一种在夏日时节十分常见的家常菜。炎炎夏日，酷暑难……