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美味双莲炖排骨
美味双莲炖排骨

美味双莲炖排骨

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.23 09:33

今天我们做的这道菜双莲炖排骨。这道菜的主料是莲藕和排骨制作方法选择了炖,制作出来的食物相对来说比较健康,口味也很大众化,一般人都会喜欢吃,而且制作方法比较简单方便,食材在超市就可以买到,是不是已经迫不及待的要学习了,

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主料

  • 猪脆骨 :适量
  • 莲藕 :适量
  • 莲子适量

辅料

  • 生抽 :适量
  • 白砂糖适量
  • 葱段 :适量

具体步骤

  • 第一步
    莲藕去皮洗净切滚刀块,莲子泡发去芯,山楂干洗净去浮土备用。
  • 第二步
    2.加入面粉稍微搅拌
  • 第三步
    3.再入可可粉搅拌均匀
  • 第四步
    4.搅拌均匀后的面糊
  • 第五步
    5.牛奶加入面糊中搅拌均匀
  • 第六步
    6.三个蛋黄和一个全蛋,少许盐巴加入面糊再次搅拌均匀
  • 第七步
    7.搅拌后的面糊备用
  • 第八步
    8.蛋白滴入柠檬汁,分3次加入白糖打发
  • 第九步
    9.打发至碗倒扣蛋白不会流下,或者打蛋器提起有小尖
  • 第十步
    10.分3次把打发好的蛋白加入面糊中上下搅拌均匀
  • 第十一步
    11.搅拌好的面糊备用
  • 第十二步
    12.在烤盘里铺上油纸,烤箱160度预热3分钟
  • 第十三步
    13.倒入面糊震荡出起泡
  • 第十四步
    14.送入预热好的烤箱160度烤制18-20分钟
  • 第十五步
    15.烤制和的蛋糕倒扣放凉
  • 第十六步
    16.均匀切块
  • 第十七步
    17.在每片蛋糕上抹上沙拉酱
  • 第十八步
    18.其中6片撒上葡萄干
  • 第十九步
    19.另外6片盖上
  • 第二十步
    炖至汤汁变少,肉质酥烂,大火收汁,根据个人口味调入盐、糖即可。

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双莲炖排骨 双莲炖排骨
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双莲炖排骨是非常有营养的一道佳肴。排骨是非常有营养的食材,吃了能够增强人体的抵抗力,吃了还能养颜美容哦,是一种非常棒的食材。双莲炖排骨带有一点点的被烟熏的味道,……

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