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鲜美多汁的胚芽南瓜烩海参
鲜美多汁的胚芽南瓜烩海参

鲜美多汁的胚芽南瓜烩海参

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.23 04:08

鲜美多汁的胚芽南瓜烩海参是一道营养价值很高的养生食品,制作过程简单易学,适合给家人做这道菜,胚芽南瓜烩海参口感细腻油而不腻,海参Q弹爽口,,极具美容养颜得功效,其中南瓜的甘甜加上秘制的黄油融入到海参其中,使得这道菜更加美味。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.准备好原材料,板栗南瓜、黄油、小麦芽、海参。
  • 第二步
    2.小南瓜切好,切成细条状。
  • 第三步
    3.黄油也备好,第一个要用的就是他
  • 第四步
    4.小麦芽经过100小时的恒温发制,已经达到最饱满的状态。
  • 第五步
    5.黄油入锅,要让黄油充分化开,油温不要太高时,把小南瓜条放进去
  • 第六步
    6.翻炒南瓜,使南瓜均匀受热
  • 第七步
    7.南瓜成熟差不多之后,加适量水,加入小麦胚芽,进行加热。
  • 第八步
    8.等小麦胚芽基本成熟之后,加入海参。
  • 第九步
    9.大功告成,外观美美的,营养又充分。

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胚芽南瓜烩海参 胚芽南瓜烩海参
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