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蔬菜燕麦豆浆
家常蔬菜燕麦豆浆
家常蔬菜燕麦豆浆

家常蔬菜燕麦豆浆

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.23 05:09

家常蔬菜燕麦豆浆特别适用于早餐时间，它非常有营养，可以很好的补充人们身体所需的营养物质。蔬菜燕麦豆浆主要是由胡萝卜、南瓜、黄豆、燕麦制作而成，里面含有很多的维生素和蛋白质，特别有营养，所以蔬菜燕麦豆浆老少皆宜，早上喝更加容易吸收。

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主料

辅料

具体步骤

  • 家常蔬菜燕麦豆浆的做法图解一
    第一步
    黄豆提前浸泡，挑洗洗净；南瓜和胡萝卜处理干净，切小块；燕麦冲洗干净
  • 家常蔬菜燕麦豆浆的做法图解二
    第二步
    2.猪骨先用开水烫走血水。
  • 家常蔬菜燕麦豆浆的做法图解三
    第三步
    3.猪骨和黄豆，蚝豉加入适量水一同放入高压锅。
  • 家常蔬菜燕麦豆浆的做法图解四
    第四步
    4.中高火煮开，5分钟后用小火煮10分钟，关火。
  • 家常蔬菜燕麦豆浆的做法图解五
    第五步
    5.等气阀降下，再加入苦瓜，中火煮多几分钟。
  • 家常蔬菜燕麦豆浆的做法图解六
    第六步
    加冰糖搅拌均匀，晾凉即可

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蔬菜燕麦豆浆 蔬菜燕麦豆浆
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已被1632人参考

蔬菜燕麦豆浆我们大家都可以自己在家里面做的，而且做法呢相对来说不是特别的难很简单的，我们在做好的时候一定要记住，搭配一点土司燕麦片面包，那样吃不完的可以放在冰箱……

包含食材
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黄豆 燕麦 胡萝卜 南瓜

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