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营养玉米胡瓜炖猪脚
营养玉米胡瓜炖猪脚

营养玉米胡瓜炖猪脚

准备时间:60分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.04.23 09:56

玉米胡瓜炖猪脚是营养价值高的一道菜,就是有点费时,光猪脚你就得慢火煮上1个小时,没办法,谁让我们喜欢吃猪脚呢。所以,我们要耐心处理食材,不能怕麻烦费时,因为猪脚是类似熊掌的美食,营养价值丰富。玉米、胡瓜、猪脚三者合一炖煮,口味清香浓郁。

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主料

辅料

  • 苹果1个
  • 生姜 :10片
  • 八角2个
  • 盐、鸡精 :适量

具体步骤

  • 营养玉米胡瓜炖猪脚的做法图解一
    第一步
    猪脚洗干净,用清水泡出血水
  • 营养玉米胡瓜炖猪脚的做法图解二
    第二步
    2.鸭放姜煮一遍去腥
  • 营养玉米胡瓜炖猪脚的做法图解三
    第三步
    3.焯好的鸭子捞出放砂锅里
  • 营养玉米胡瓜炖猪脚的做法图解四
    第四步
    4.放无花果
  • 营养玉米胡瓜炖猪脚的做法图解五
    第五步
    5.加水开大火烧开再中小火熬30分钟
  • 营养玉米胡瓜炖猪脚的做法图解六
    第六步
    6.营养去肿瘤的无花果汤完成
  • 营养玉米胡瓜炖猪脚的做法图解七
    第七步
    然后下入胡瓜加两勺盐炖十分钟后再焖半个小时,出锅前加点鸡精就可以了。

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玉米胡瓜炖猪脚 玉米胡瓜炖猪脚
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很多人喜欢啃猪脚是因为猪脚富含蛋白质,对皮肤好。我喜欢蛋白质单纯只是觉得好吃,不好吃的东西,营养价值再高也不符合我的心意,我是不会翻他的牌子的。玉米胡瓜炖猪脚经……

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