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美味的砵仔焗鱼肠
美味的砵仔焗鱼肠

美味的砵仔焗鱼肠

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.25 06:52

美味的砵仔焗鱼肠是一道地地道道的福建美食,在海边长大的人没有一个是没吃过的,美味的砵仔焗鱼肠做起来十分的简单,味道也很棒,而且现在这个季节买鱼十分方便,价格很便宜,可是说是这个季节必须要吃的一道美食了,很有广东沿海地区的特色风味哦。

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主料

  • 焗鱼肠 :500

辅料

  • 鸡蛋2个
  • 1个
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 美味的砵仔焗鱼肠的做法图解一
    第一步
    先把鱼肠的肝分离出来用水冲一下就干净了,鱼肠清洗时就麻烦点,先把鱼肠用剪刀剪开,然后用指甲轻轻把鱼肠刮干净,顺便清少一部份鱼油,再洗净切碎,把姜拍碎放入。
  • 美味的砵仔焗鱼肠的做法图解二
    第二步
    2.将已撕开的面筋下入清水锅中焯开,捞出。
  • 美味的砵仔焗鱼肠的做法图解三
    第三步
    3.烧锅倒油烧热,下入已淘洗好的毛豆肉翻炒翻炒。
  • 美味的砵仔焗鱼肠的做法图解四
    第四步
    4.接着,合入切好的茭白和焯好的面筋翻炒一下。
  • 美味的砵仔焗鱼肠的做法图解五
    第五步
    5.然后,加适量的清水。
  • 美味的砵仔焗鱼肠的做法图解六
    第六步
    6.加适量的生抽。
  • 美味的砵仔焗鱼肠的做法图解七
    第七步
    7.加适量的白糖。
  • 美味的砵仔焗鱼肠的做法图解八
    第八步
    8.加适量的盐。
  • 美味的砵仔焗鱼肠的做法图解九
    第九步
    9.调味煮开。
  • 美味的砵仔焗鱼肠的做法图解十
    第十步
    开盖子,香喷喷的砵仔焗鱼肠出炉了,吃时再洒上点生抽,挺美味的。

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砵仔焗鱼肠 砵仔焗鱼肠
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