百合莲米茯苓粥是一道美味养生粥，夏天热气炎炎，皮肤经常出油出汗，那就不得不在一日三餐想办法吃点清热降火的美味了，而最简单的做法就是煲粥，只要找好材料，就可以按时间煮好，像我家，一到夏天，早上就熬煮一大锅粥，一直可以吃到晚上的量。方便又便宜，而且百合莲米茯苓粥这样搭配也是我自己实验出来的，觉得这种吃法口感最好哦。
在药店可买到茯苓
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