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甜品快手银耳豆羹
甜品快手银耳豆羹

甜品快手银耳豆羹

准备时间:20分钟
烹饪时间:1小时30分钟
发布时间:2017.04.21 02:57

很多人喜欢甜品,在喝粥时也会选择甜味粥或者在粥中放入适量的糖。今天小编就跟大家分享一款甜品养生粥:快手银耳豆羹。快手银耳豆羹不仅制作简单,而且美味。红豆、红枣、银耳的搭配,使该粥更加美味的同时还可美容养颜、补气补血,营养价值颇高。

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主料

  • 泡发红豆 :100
  • 红枣8个
  • 泡发银耳 :30

辅料

  • 纯净水 :600
  • 冰糖30

具体步骤

  • 第一步
    1.红豆泡发,泡发的水倒掉,红枣去核,
  • 第二步
    2.银耳泡软去蒂
  • 第三步
    3.一同放入煲里煲1.5小时令红豆煮至开花
  • 第四步
    4.最后按各人口味加入冰糖煮融化调味
  • 第五步
    5.放至温热,放入搅拌器,按各人需要的细滑度,一按键搅拌成细腻的羹状

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快手银耳豆羹 快手银耳豆羹
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快手银耳豆羹,红枣软糯香甜,富含人体所需的多种营养元素。银耳洁白剔透,富含胶质,其中所含的纤维素,能有效促进肠胃蠕动,清除身体垃圾。口感细嫩弹牙。晶莹剔透,色泽……

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