小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

美味好吃的酱烤时蔬
美味好吃的酱烤时蔬

美味好吃的酱烤时蔬

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.25 02:09

美味好吃的酱烤时蔬其实就是各种各样的蔬菜,季节菜都可以酱烤,又香又辣很好吃,杏鲍菇、海椒和黄瓜等蔬菜,又美味又营养,很适合减肥的人,如果家里有老人和小孩可以不弄那么辣,毕竟是烤制的实物,吃多了会上火的,尤其是小孩子,可以多喝点水。

更多详情
  • 6069人看过
  • 13
  • 收藏

主料

辅料

  • 油 :适量
  • 辣酱 :适量
  • 耗油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    准备食材洗干净切段
  • 第二步
    2.第二步,倒适量油入锅热油,把腌好的鱼煎至两面变黄,捞起待用
  • 第三步
    3.第三步,热油将备好的蒜头、姜片和捆成一捆的葱一起放入锅炒香,然后倒入洗切好的杂菇一起炒,炒至变软然后倒入切成粒的番茄,炒至出汁,过程中可以加点番茄酱
  • 第四步
    放入烤箱,165度,10分钟。

13

收藏

分享
蓝菩提

蓝菩提

共有425个成果

TA的其他成果

自制凉拌鸡丝
蒜茸蘑菇
简单杂烩面
家常版混酱烤排骨
懒人食谱 10分钟拌面
美味的百合莲子银耳汤
家庭版麻辣火锅
五彩藜麦沙拉
查看全部
酱烤时蔬 酱烤时蔬
20
已被2032人参考

喜欢吃蔬菜的这个习惯我也不知道是从什么时候就开始了,但是我知道吃蔬菜对于人体身体发展有很大的好处,我用蔬菜凉拌过,也用蔬菜炒过菜,但是我不满足于现状,于是发明了……

包含食材