营养的鲫鱼汤炖豆腐

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.04.21 11:54

鲫鱼汤炖豆腐是一道很营养补身体的菜品。在许多家庭里，用豆腐来搭配鲫鱼做汤是非常常见的。豆腐本身很难入味，但经由鲫鱼汤的熬制，豆腐充分吸收了鲫鱼的油香香味。该菜品股含蛋白质，同时也富含多种维生素，利于人们的视力。鲫鱼肉汁细嫩，很美味。

更多详情

• 1691人看过
• 13
• 收藏

主料

• 鲫鱼 ：500
• 豆腐 ：300

辅料

• 姜葱蒜 ：10
• 花椒 ：2
• 料酒米酒 ：20
• 盐 ：8
• 香菜 ：3

具体步骤

• 第一步
  1.准备好的鲫鱼用凉水清洗干净，控干水份
• 第二步
  烧锅加3汤勺油烧热，下入切好的熟猪肉翻炒翻炒
• 第三步
  接着，合入切好的雪菜翻炒一下
• 第四步
  然后，合入粉丝，加适量的清水煮开
• 第五步
  最后，加少许盐，加味精等调味品
• 第六步
  8.做好的鲫鱼炖豆腐盛入碗中

13

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

吃货冬冬

共有497个成果

TA的其他成果

查看全部

鲫鱼汤炖豆腐

18

已被2256人参考

鲫鱼汤炖豆腐是一款非常美味的养生汤菜。鲫鱼，豆腐是这款美味所选择的主要食材。鲫鱼是人们经常选用的淡水鱼类。含有丰富的优质蛋白质，矿物质等营养素。鲫鱼汤炖豆腐是先……

包含食材

• 豆腐
• 鲫鱼

相关做法

豆腐 鲫鱼

• 
  家常炖鱼
  17人点赞
• 
  家常炖鱼
  17人点赞
• 
  土豆炖豆腐
  11人点赞

• 
  家常清蒸鲫鱼
  13人点赞
• 
  清蒸鲫鱼
  14人点赞
• 
  家常清蒸鲫鱼
  14人点赞

全部其他的“鲫鱼汤炖豆腐”做法

• 
  食府美味

营养的鲫鱼汤炖豆腐评论

发表评论需要登录

评论

• 
  麻婆豆腐

  麻婆豆腐是一道有名的川菜，以口味麻辣出名，麻取之于四川麻味很……

• 
  土豆炖豆腐

  土豆炖豆腐这种菜所原本就有的颜色的变化，他也很少会被破坏掉在……

• 
  家常炖鱼

  鱼的烹饪方法太多了，不同的鱼类有不同的吃法。草鱼是我们生活中……

• 
  豆腐白菜瘦肉粥

  豆腐白菜瘦肉粥吃起来口感非常的好，而且当早餐来吃再好不过了，……