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美味陈皮百合鲫鱼汤
美味陈皮百合鲫鱼汤

美味陈皮百合鲫鱼汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.23 04:54

美味陈皮百合鲫鱼汤是一道健康美味的养生汤,陈皮可以很好的去除鲫鱼的鱼腥味,百合是一道药材,营养健康,浓浓的白色鱼汤配合陈皮和百合一起小火熬制,在冬天既可以暖胃又可以养生,口感醇厚,清淡鲜香,老少皆宜,泡饭吃也是个不错的选择。

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主料

  • 百合一小抓
  • 陈皮一小抓
  • 白鲫鱼 :一条

辅料

  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    百合陈皮清水泡软洗净。
  • 第二步
    白鲫一条,洗净,横切鱼肚三节。
  • 第三步
    油煎三四分钟。
  • 第四步
    煎后放瓦锅,下百合陈皮,加盐,加水,水没过鱼身。大火熬15分钟,小火40分钟,出锅

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吃货本质

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