主料
- 带鱼 ：400
煎鱼或肉使用电饼铛最大的一个好处就是可以上下两面同时加热，不用翻面，不担心会破坏食物造型，简单易用，还能缩短烹饪时间。今天要介绍的就是这道蒜煎带鱼，带鱼是中国四大海产之一，有益补五脏的功效，由于带鱼腥气较重，在煎的时候可以加入蒜头油，辟除腥味还增加鱼肉的香味。
1、烹饪时间根据电饼铛牌子不同，和自己的饮食习惯为主。
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糖醋带鱼制作十分简单，而且带鱼的刺很少，肉质鲜美细嫩，带鱼的……
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带鱼
白菜熊萝卜
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