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美味的超省油茄子
美味的超省油茄子

美味的超省油茄子

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.04.23 04:23

大家平时都喜欢吃茄子吗?茄子是一种很吸油的食材,如果放油过多不仅会造成浪费而且对我们身体也不好。那么今天我们就一起来看看这道超省油茄子是怎么做的吧,做法其实很简单哦,很适合大家学习,简单易上手,而且节约油~对身体也比较好哦。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 老抽 :适量
  • 生抽 :适量
  • 盐 :适量
  • 调味料 :适量

具体步骤

  • 美味的超省油茄子的做法图解一
    第一步
    茄子洗净,手瓣成大点的块。
  • 美味的超省油茄子的做法图解二
    第二步
    大蒜切成粒备用
  • 美味的超省油茄子的做法图解三
    第三步
    猪肉放锅内炒熟,留少许底油。
  • 美味的超省油茄子的做法图解四
    第四步
    放入茄子
  • 美味的超省油茄子的做法图解五
    第五步
    加2勺生抽,一勺老抽
  • 美味的超省油茄子的做法图解六
    第六步
    加水到锅内茄子三分之一处
  • 美味的超省油茄子的做法图解七
    第七步
    盖锅盖大火加热水开后,改小火7、8分钟
  • 美味的超省油茄子的做法图解八
    第八步
    加入蒜末,盐等调味料拌匀即可。

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超省油茄子 超省油茄子
9
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超省油茄子的做法很简单。我们大家肯定都很喜欢吃茄子,但是大家遇到的最大的难题就是茄子真的太吸油了。所以很多爱美的小姑娘就不敢吃茄子了,觉得油太多,会胖哦。这个做……

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