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爽口超省油茄子
爽口超省油茄子

爽口超省油茄子

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.18 08:11

爽口超省油茄子,用油量只是日常炒菜的量,比平常过油炒茄子简直就是超省油省时。吃起来即不油腻也入味,很容易炖烂,即使平常不容易烂的茄子也很容易烂。老人也不用担心吃不动,茄子皮里面含有维生素B哦,所以建议不要去皮,赶紧制作吧。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :2汤匙
  • 猪肉适量
  • 老抽 :1汤匙
  • 大蒜适量

具体步骤

  • 爽口超省油茄子的做法图解一
    第一步
    1.茄子洗净,手瓣成大点的块。
  • 爽口超省油茄子的做法图解二
    第二步
    2.大蒜切成粒备用。
  • 爽口超省油茄子的做法图解三
    第三步
    3.猪肉放锅内炒熟,留少许底油。
  • 爽口超省油茄子的做法图解四
    第四步
    4.再放上茄子。
  • 爽口超省油茄子的做法图解五
    第五步
    5.加2汤匙生抽,1汤匙老抽。
  • 爽口超省油茄子的做法图解六
    第六步
    6.加水到锅内茄子的1/3处。
  • 爽口超省油茄子的做法图解七
    第七步
    7.盖锅盖大火加热水开后,改小火7、8分钟
  • 爽口超省油茄子的做法图解八
    第八步
    8.加入蒜末、盐拌匀即可。

烹饪技巧

  • 1、如用鲜肉也可不炒,直接把肉放在下面,上面放上平时炒菜用量的油即可。2、不可放过多的水,因为茄子本身是出水的,而且还不少。3、中途不要搅拌,容易出水。4、可根据自己的口味,加上酱料、香材料。

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